フルーツ青汁でファスティングできるって本当?

溜まったものを一度排出してリセットすることで、カラダの大掃除をするファスティング。

ファスティングといえば、ビタミンやミネラルなどが入った酵素酵素ドリンクで行うのが一般的ですが、同じように酵素がたっぷり入ったフルーツ青汁でもファスティングができるって知っていましたか?

準備食期間、復食期間、またファスティング後の置き換えダイエットまでを通して、飲むことができるフルーツ青汁。
ファスティングにはオススメのドリンクなんです。

 

ファスティングとは?

ファスティングとは簡単に言うと”断食”のこと。
昔は病気の治療や修行として行われていたファスティング。
全く食べないってイメージでしたが、今のファスティングをは全く食べないというものではなく、カラダにとって最低限必要な栄養分と摂りながら行う半断食のことがそう呼ばれています。

ファーストフード、添加物、忙しく夜中になってしまう食事。
私たちのカラダは、乱れた食生活によって消化器官がとても疲れています。

ファスティングの目的は、この疲れた消化器官を休めて、腸内環境をよくすること。

それによって、代謝がよくなってダイエットにつながったり、お肌がキレイになったりと様々な効果が得られるんです。

フルーツ青汁でファスティング

一般的には酵素ドリンクで行うことの多いファスティングですが、フルーツ青汁でもファスティングを行うことができます。

特にオススメなのがFABIUS すっきりフルーツ青汁。

すっきりフルーツ青汁には、エネルギー代謝に欠かせない酵素が81種類とたっぷり配合されていて、消化や代謝を助けてくれるんです。

さらに乳酸菌が配合されているのですが、乳酸菌には腸内で悪玉菌の繁殖を抑え、腸内環境と整えるという働きがあります。

この乳酸菌と青汁に含まれる食物繊維ががっちりタッグを組むことで、腸内環境を整えることに役立ってくれるんです。

また、ファスティング中に飲むドリンクって味が飽きちゃわないですか?
フルーツ青汁なら、どんな飲み物にも溶かすことができるので、味のバリエーションがつけやすいんです。

例えば、豆乳にフルーツ青汁を混ぜて飲むとクセがなくなって美味しく飲めるだけでなく、豆乳には大豆イソフラボンやサポニン、レシチンなど脂肪を燃焼する働きや脂肪の吸収を抑制する働きがあるので、ダイエットのサポートとしてもバッチリ。

オレンジジュースや野菜ジュース、炭酸水などに混ぜても美味しく飽きずに飲むことができるんです。

美味しく、そして栄養たっぷりのフルーツ青汁でファスティング成功させましょうね。

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