野菜とフルーツのチカラでダイエットをサポート!フルーツ青汁で置き換えダイエット

今年こそはダイエット成功させるぞ!と思うけど、甘いものの誘惑に負けちゃったり、ランニング開始したのはいいものの3日坊主。
極端な食事制限で痩せては戻ってを繰り返す、リバウンド地獄に陥っていませんか?

そんな、これまでダイエットに失敗し続けた方にオススメなのが、フルーツ青汁を使っての1食置き換えダイエットなんです。

フルーツ青汁の1食置き換えダイエットって?

ダイエットのために食事制限するものの、その我慢した反動でダイエットが終わった途端に食べ過ぎて、一気にリバウンドしちゃいますよね。

ダイエットって、我慢すればするほどに食べ物のことしか考えられなくなってしまって、結局失敗しがち。
食べるのを無理に我慢すると、その後に食べたものを吸収しやすい体になってしまいます。
そして、血糖値が急激に上がることで、逆に太りやすい状態を招いてしまうんです。

でも、1日の食事3回のうち、1回だけを置き換えることでストレスなく食事制限をすることができるものがあるとしたらどうでしょうか。

例えば、いつも何気なくとっている食事。
カレーライスだと1000Kcal、コンビニのお弁当だと700Kcalほどのカロリーがあるんです。
この食事1食をフルーツ青汁に置き換えることで、大幅にカロリーをカットすることができます。

この1食の置き換えは、朝、昼、夜のうちどこの食事に置き換えてもOK。
1食はフルーツ青汁だけと制限が必要ですが、その他の2食は好きなものを食べることができるので、ストレスが溜まりにくいのがポイントなんです。

特に、ダイエット効果が高いのが夜の食事の置き換え。
昼間に比べて活動量が減る夜は、食べ過ぎることで脂肪となってしまいます。
だから、この夜ご飯をフルーツ青汁に置き換えることで大幅にカロリーダウンできるのでダイエット効果が高まるんです。

フルーツ青汁はどうしてダイエットに最適なの?

フルーツ青汁は、ただのカロリーコントロール食品ではありません。
もともと青汁って、健康維持のための栄養補給として飲むことが多いですよね。
青汁に含まれる、ケールや大麦若葉、明日葉などの原料には、食物繊維やビタミン、ミネラルなど美容にも健康にもいい成分がたっぷり。
ダイエット中って食事の量が少なくなるし、栄養が偏りがちですが、そんなダイエット中の栄養補給としても最適なんです。
また、フルーツ青汁に含まれる酵素は、消化を助け、基礎代謝をアップさせてくれるので、ダイエット成功をサポートしてくれるんですよ。

美味しく飲んでキレイも叶うフルーツ青汁で今年こそはダイエット成功させましょうね!

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